29 Haziran 2011 Çarşamba
The world's most interesting marriage proposal
World's Biggest Surprise
The biggest surprise was a young girl and the short of the most memorable night of his life was kept alive.
Dünyanın en ilginç evlilik teklifi
Böyle bir evlilik teklifi daha önce hiç yapılmadı. çılgınlık ve yaratıcılık diz boyu
28 Haziran 2011 Salı
6 Haziran 2011 Pazartesi
TORBA YASA RESMİ GAZETEDE YAYIMLANDI...
Cumhurbaşkanı tarafından onaylanan, 6111 sayılı "Bazı Alacakların Yeniden Yapılandırılması ile Sosyal Sigortalar ve Genel Sağlık Sigortası Kanunu ve Diğer Bazı Kanun ve Kanun Hükmünde Kararnamelerde Değişiklik Yapılması Hakkında Kanun"
25 Şubat 2011 Tarihli ve 27857 Sayılı Mükerrer Resmi Gazete'de yayımlandı.
Ssk Bağkur başta olmak üzere Kamu alacaklarının yapılandırılması, Öğrenci affı, Üniversitelerden atılmaya son veren Torba Yasası çalışma hayatıyla ilgili düzenlemeler de getiriyor.
6111 Sayılı BAZI ALACAKLARIN YENİDEN YAPILANDIRILMASI İLE SOSYAL SİGORTALAR VE GENEL SAĞLIK SİGORTASI KANUNU VE DİĞER BAZI KANUN VE KANUN HÜKMÜNDE KARARNAMELERDE DEĞİŞİKLİK YAPILMASI HAKKINDA KANUN’U okumak için lütfen Aşağıdaki linkleri tıklayınız.
6111 SAYILI TORBA YASA 1-11 MADDELER
http://www.marbleport.com/madencilik-kulturu/201/6111-sayili-torba-yasa-1-11-maddeler
6111 SAYILI TORBA YASA 12-16 MADDELER
http://www.marbleport.com/madencilik-kulturu/208/6111-sayili-torba-yasa-12-16-maddeler
6111 SAYILI TORBA YASA 17. MADDE
http://www.marbleport.com/madencilik-kulturu/211/6111-sayili-torba-yasa-17-madde
6111 SAYILI TORBA YASA 18-51 MADDELER
http://www.marbleport.com/madencilik-kulturu/212/6111-sayili-torba-yasa-18-51-maddeler
6111 SAYILI TORBA YASA 52-100 MADDELER
http://www.marbleport.com/madencilik-kulturu/221/6111-sayili-torba-yasa-52-100-maddeler
6111 SAYILI TORBA YASA 101-148 MADDELER
http://www.marbleport.com/madencilik-kulturu/216/6111-sayili-torba-yasa-101-148-maddeler
6111 SAYILI TORBA YASA 149-177 MADDELER
http://www.marbleport.com/madencilik-kulturu/217/6111-sayili-torba-yasa-149-177-maddeler
6111 SAYILI TORBA YASA 178-210 MADDELER
http://www.marbleport.com/madencilik-kulturu/219/6111-sayili-torba-yasa-178-210-maddeler
6111 SAYILI TORBA YASA 211-216 MADDELER
http://www.marbleport.com/madencilik-kulturu/220/6111-sayili-torba-yasa-211-216-maddeler
3 Haziran 2011 Cuma
Karın germe nedir ?
İdeal, güzellik ve estetik kavramları toplumsal kültür yapısına, yaşanan çağa göre farklılıklar gösterse de karın estetiği açısından karın bölgesi için ince bel, sıkı ve diriliğini koruyan bir karın hemen hemen herkesçe kabul edilir ve beğenilir. Bugünün sosyal hayat tarzı, modanın yakından takip edilmesi, gençliğin, inceliğin ve zarafetin değer kazanması, estetik kavramının toplum içinde benimsenmesi, karın bölgesinin de estetik açıdan önemini arttırmaktadır. Karın estetiğinin böylesine öneminin artışı da estetik karın germe ameliyatının değerini arttırarak her geçen gün daha da yaygınlaştırmaktadır.
Modanın öncüleri, bel bölgesini vurgulayan tasarımlara yönelmektedir. Artık karın bölgesinin estetik değerleri yani cilt görünümü, karın çevresi ve bel inceliği insanları gençlik çağından itibaren düşündürmeye başladı. Karındaki yağlanma, hoş olmayan bir karın şekli ya da karın yapısındaki farklılaşmalar insanın sosyal yaşamına, cinsel yaşamına ve genel sağlık durumunu doğrudan etkilemektedir. Bilimsel araştırmalar, karın bölgesindeki aşırı şişmanlığın ve yağlanmanın, yani santral obezite olarak adlandırılan durumun, vücuttaki fizyolojik değişikliklerle beraber koroner kalp hastalığı riskini arttırdığını göstermiştir. Bu nedenle karın bölgesinin önemi bir kat daha artmıştır. Sonuç olarak, gerek karın estetiği açısından bakış, gerekse işlevsel açıdan iyileşme çabaları, estetik karın germe, karın estetiği ve bel inceltme girişimlerini içine alan estetik cerrahi yöntemlerini gün geçtikçe daha tercih edilir duruma getirmiştir.
Kadınların büyük bir kısmında, erkeklerin de bir kısmında karın bölgesinin şişmanlamasına bağlı olarak karın ön duvarının cildi ve kas yapısındaki elastikiyetin azalması sonucu karın bölgesi gevşer ve sarkar. Kadınlarda hamilelik durumu söz konusu olduğu için karın bölgesinin sarkması ve gevşemesine yönelik şikayetlerin çoğu kadınlardan gelir. Karın ön duvarını oluşturan ve barsaklar, karaciğer, pankreas, dalak, mide gibi iç organları karın boşluğu içinde tutarak, karın bölgesinin dış çizgilerinin vücut ile uyumlu görünümünü sağlayan karın kaslarının gevşemesi, bunun sonucu olarak iç organların daha geniş bir boşluğa yayılması ile karın daha şişkin, karın cildi daha sarkık hatta buruşuk bir hal alır. Karın yağlanması varsa ve buna ek olarak karın kasları da gevşemiş, araları açılmış ve karın sarkmışsa, abdominoplasti adı verilen estetik karın germe ameliyatı ile yepyeni bir karın şekli kazanmak mümkündür. Estetik karın germe ameliyatı ile çoğu zaman karnın katlanması ile ortaya çıkan fazlalık deri ve deri altında bulunan yağ dokusunun göbek deliğinin aşağı kısmında kalan bölümü çıkarılır ve karın duvarı ile karın kaslarına gerdirme uygulanır. Karın germe estetiğinin ardından karın bölgesinin sarkık ve buruşuk olan görünümü çarpıcı bir şekilde düzelir. Estetik karın germe operasyonu olan bireylerin çoğunda kendilerine olan güvenin arttığı ve kendileriyle barışık kişiler haline geldikleri saptanmaktadır.
Karın germe fiyatları
Karın germe fiyatları oldukça farklılıklar gösterir. Mini karın germe ya da tam karın germe ameliyatı olup olmadığına göre, şişmanlık derecesine göre farklılıklar gösterebilir. Ayrıca tercih edeceğiniz hastaneye göre de karın germe ameliyatı fiyatları değişmektedir. Karın germe fiyatları, karnınızın durumu görülüp ne tür bir operasyon yapılacağı ve hangi hastanede yapılacağı kesinleştikten sonra belirlenir.
Kaynaklar:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20145584
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20467297
Abdominoplasti Ameliyatından Yarar Görecek Kişiler Kimlerdir ? Diyet ve egzersize cevap vermeyen karın derisi sarkıklığı olan fakat vücut kontürleri düzgün olan kadın ve erkekler bu ameliyat için adaydır. Bu ameliyat özellikle birkaç kez doğum yapmış, karın bölgesi derisinde çatlaklar oluşmuş ve sarkmış, ve karın kasları zayıflamış kadınlarda son derece faydalıdır. Kilo vermeye niyetli hastaların bu ameliyatı ertelemesi gereklidir. Doğum yapmaya niyeti olan hanımların da bu ameliyatı doğum sonrasına ertelemesinde yarar vardır. Bir abdominoplasti ameliyatı görünüşünüzü ve kendinize olan güveninizi arttıracaktır, ancak, tümüyle ideal bir görünüme kavuşmanızı veya tedavi gerektiren diğer sorunlarınızı ortadan kaldırmayı sağlamayacaktır. Ameliyata karar vermeden önce, beklentileriniz konusunda iyi düşünmeniz ve bunları cerrahınızla tartışmanız gerekir.
Ameliyat Öncesi Ameliyata Hazırlanma Nasıldır?
Bu dönemde cerrahınızın sizden bazı talepleri olacaktır. Özellikle eğer sigara içiyorsanız buna ameliyattan 4 hafta önce ve 2 hafta sonrasına kadar ara vermelisiniz. Bu dönemde
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20145584
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20467297
Abdominoplasti Ameliyatından Yarar Görecek Kişiler Kimlerdir ? Diyet ve egzersize cevap vermeyen karın derisi sarkıklığı olan fakat vücut kontürleri düzgün olan kadın ve erkekler bu ameliyat için adaydır. Bu ameliyat özellikle birkaç kez doğum yapmış, karın bölgesi derisinde çatlaklar oluşmuş ve sarkmış, ve karın kasları zayıflamış kadınlarda son derece faydalıdır. Kilo vermeye niyetli hastaların bu ameliyatı ertelemesi gereklidir. Doğum yapmaya niyeti olan hanımların da bu ameliyatı doğum sonrasına ertelemesinde yarar vardır. Bir abdominoplasti ameliyatı görünüşünüzü ve kendinize olan güveninizi arttıracaktır, ancak, tümüyle ideal bir görünüme kavuşmanızı veya tedavi gerektiren diğer sorunlarınızı ortadan kaldırmayı sağlamayacaktır. Ameliyata karar vermeden önce, beklentileriniz konusunda iyi düşünmeniz ve bunları cerrahınızla tartışmanız gerekir.
Ameliyat Öncesi Ameliyata Hazırlanma Nasıldır?
Bu dönemde cerrahınızın sizden bazı talepleri olacaktır. Özellikle eğer sigara içiyorsanız buna ameliyattan 4 hafta önce ve 2 hafta sonrasına kadar ara vermelisiniz. Bu dönemde
güneşte fazla kalmamalısınız. Eğer kullanıyorsanız E vitamini ve aspirine ara veriniz ve ameliyat öncesi ağır diyet rejimlerinden kaçınınız. Soğuk algınlığı yada başka bir enfeksiyon, operasyonunun ertelenmesine sebep olabilir.
Karın Germe (Abdominoplasti) Ameliyatı Nedir?
* TAM KARIN GERME AMELİYATI (ABDOMİNOPLASTİ)
* KISMİ KARIN GERME AMELİYATI (MİNİ-ABDOMİNOPLASTİ)
Abdominoplasti orta ve alt karın bölgesinde mevcut fazla yağ ve sarkık haldeki cilt dokusunun alındığı ve karın kaslarının gerilerek sağlamlaştırıldığı bir cerrahi girişimdir, bir şişmanlık tedavisi değildir. Şişman kişiler bu ameliyattan önce kaybedebilecekleri miktarda kilo vermelidirler. Bu ameliyat ile şişman göbek ve karın görünümü dramatik bir şekilde düzelir;ancak ameliyata bağlı iz kalıcıdır. Abdominoplasti için plastik cerrahlar tarafından kullanılan pek çok teknik vardır. Abdominoplasti, vücut kontürü düzeltilmesine (estetik meme ameliyatları,liposuction vb) yönelik ameliyatlar veya diğer bazı ameliyatlarla (rahim,yumurtalık ameliyatları vb) beraber de yapılabilir. Bir abdominoplasti ameliyatı düşünüyorsanız bu yazı size bilgi verecektir,tüm sorularınızın yanıtlarını burada bulamayabilisiniz.
Ameliyat Nerede Yapılır?
Tam veya kısmi abdominoplasti ameliyatları hastane şartlarında yapılır.
Ameliyat Planlanması Nasıl Yapılır?
İlk muayenenizde cerrahınız genel sağlık durumunuz, karın bölgesindeki yağ miktarı ve dağılımı, karın cildinin sarkıklığı ve fazlalığı ve derikalitesini öğrenecektir. Bu muayene sırasında; geçirdiğiniz hastalıklar, halen mevcut sağlık problemleriniz ( şeker hastalığı vb) , alışkanlıklarınız (sigara, içki vb) ve kullandığınız ilaçlar (aspirin, sakinleştirici vb) hakkında doktora doğru ve ayrıntılı bilgi vermelisiniz. Bu muayene sırasında doktorunuza söylemeniz gereken diğer bir konu, bu ameliyatı neden istediğiniz ve bu ameliyattan neler beklediğiniz ile ilgilidir. Bu konuyu açıklıkla tartışmaktan kaçınmayın. Siz beklentileriniz ve muayene bulgularınız sonucu, tek başına veya liposuction ile birlikte tam veya kısmi abdominoplati içinuygun bir hasta olabilirsiniz veya sadece liposuction sizin için yeterlidir. Bu muayene sırasında anestazi tipi, kaç gün hastahanede kalacağınız ve ameliyat sonrası karşılaşabileceğiniz olası sorunlar tartışılmalıdır.
Anestezi Tipi Nedir?
Ülkemizdeki cerrahların çoğu bu ameliyat için genel anesteziyi tercih eder. Bazıları ise ağrı kesici ve sakinleştirici ilaçlarla birlikte lokal anesteziyi kullanır.
Ameliyat İşlemi Nasıldır?
Tam abdominoplasti, ameliyatın genişliğine bağlı olarak 2-5 saat, kısmi abdominoplasti 1-2 saat sürebilir. Sıklıkla bir kalçadan karşı kalçaya uzanan, ancak mayo içine gizlenebilen bir kesi hattı ve göbek çevresine yuvarlak ikinci bir kesi yapılması gerekir. Kısmi abdominoplastide kesi hattı daha kısadır ve göbek yeri değiştirilmeyebilir. Ameliyat sırasında karın derisi, kasıklardan itibaren kaburga kemikleri hizasına kadar altındaki kaslardanserbestleştirilir. Karın kaslarında bir zayıflık veya fıtık varsa, burası takviye edilir, fazla deri kesilerek vücuttan uzaklaştırılır. Mini-abdominoplastide yapılan bu işlemler daha sınırlıdır. Operasyon bittikten sonra yara tercihe göre ya metal klempler ya tek ya da gizli (intradermik) dikiş ile kapatılır ve pansumanlar ile örtülür. Bölgede toplanacak fazla sıvıyı emmek için dren adı verilen bir yada iki tüp deri altına yerleştirilebilir.
Ameliyat Sonrası Neler Yapılır?
İlk birkaç gün karın bölgesinde şişlik ve ağrı kesiciler ile kontrol altına alınabilen ağrı olabilir. Drenler ortalama 1-3 gün, dikişler 1-3 hafta sonra alınır. Ortalama 1-3 gün hastanede kalmanız gereklidir. Kendinizi eskisi gibi hissetmeniz birkaç ay alabilir. İşinize 2-4 hafta sonra dönebilirsiniz. Yara izi ilk 3-6 ay kötüye gidermiş gibi görülebilir ama bu normaldir, izlerin düzleşmesi ve solması 9 ay ila 1 yıl alabilir. Tamamen yok olmamasına rağmen iz bu bikini altına dahi kolayca saklanabilir. Kısmi veya tam abdominoplasti işlemleri karın kaslarında zayıflık veya seri sarkıklığı olan hastalar için mükemmel sonuç yaratır. Hastaların çoğunda,düzenli egzersiz ve diyetle mükemmel sonuç yıllarca korunabilir.
Alternatif Tedaviler Nelerdir?
Vakum eşliğinde yağ alınması eğer iyi kalitede gergin bir cilt ve sınırlı yağ birikimi varsa ve karın duvarı sağlamsa, normal ağırlıktaki kişilerde alternatif olarak düşünülebilir. Total vücut yağının azalmasında diyet ve egzersiz programları da etkili olabilir, ancak deri sarkıklığına etkili olmaz. Riskler ve muhtemel komplikasyonlar diye adlandırılan, ameliyat sonrası beklenmeyen ancak olası olaylar alternatif tedavilerde de ameliyatın risklerini taşır.
Abdominoplastinin Riskleri Nelerdir?
Her yıl yüzlerce abdominoplasti ameliyatı yapılmaktadır. Vücut kontürü düzeltme konusunda da uzmanlaşmış bir plastik cerrah tarafından bu ameliyat yapıldığı takdirde sonuç genellikle tatmin edicidir. Her cerrahi işlemin belli miktarda riski mevcuttur ve önemli olan sizin abdominoplasti ile ilgili olanları anlamanızdır. Kişinin cerrahi işlemi kabul etmesinde ameliyatın risk ve faydalarının karşılaştırılması esastır. Pek çok kadın yada erkek aşağıdaki komplikasyonlar ile karşılaşmasa bile, siz, plastik cerrahınızla riskleri, muhtemel komplikasyonları ve sonuçlarını, anladığınıza emin olana kadar tartışın. İyi ameliyat öncesi inceleme ve değerlendirme, uygun hastane şartlarında plastik cerrah tarafından gerçekleştirilen bu ameliyatın enfeksiyon ve kanama gibi komplikasyonları nadirdir. Enfeksiyon antibiyotik ve abse oluşmuşsa apsenin boşaltılması ile tedavi edilir fakat hastanede yatma süresini uzatabilir. Yara iyileşmesinde gecikme veya kötü yara iyileşmesi görülebilir ve yara iziyle sonuçlanabilir. Bu şartlarda ikinci bir ameliyat gerekebilir. Sigara içenlerde cilt kaybı ve yara iyileşmesinde komplikasyonlara daha sık rastlanır.
Uzun Dönem Etkileri Nedir?
Yaşlanmaya, gebeliğe ve kilo alıp vermeye bağlı olarak ameliyat bölgesi dışında vücut kontürü değişiklikleri gelişebilir.
Tatmin Edici Olmayan Sonuçlar Nelerdir?
Geçirdiğiniz cerrahi işlemin sonuçları ile ilgili olarak nadiren hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz. Bu tip sonuçları düzeltmek için ek cerrahi girişim gerekebilir. Bu bilgiler sizin için tam anlamı ile yeterli olmayabilir. Cerrahınız ile karşılıklı konuşarak tüm ayrıntılar hakkında bilgi sahibi olunuz.
Blog nedir ?
Aslında blog bir web sitesi türüdür.
Blog kelimesi ingilizce “weblog” kelimesinin kısaltılmış ve yaygın kullanılan halidir.Türkçeleştirmek gerekirse “web günlüğü” ya da “ağ günlüğü” denilebilir.
Blog herhangi bir bilgi gerektirmeden yönetimi tamamen kendilerine ait olan ve online olarak günlük yaşadıklarını yapmak istediklerini hayallerini resimlerinizi videolarınızı dosyalarınızı yada insanlara faydalı olabileceği bilgileri internet üzerinden internette açık bir şekilde paylaştıkları profesyonel olmasada amatör sitelerdir bunlar içinde çok profesyonel siteler olduğu gibi çok amatör sitelerde mevcuttur …
Çeşitli blog siteleri vardır mesela hiç bir ücret ödemeden kendinize blog kurabilirsiniz yada bir domain satın alarak sıfırdan bir blog sitesi kurabilirsiniz biz size domaini size ait olan blog açmanızı öneririz ancak blog dağıtan sitelerden aldığınız bloglara herhangi bir ücret ödemediğiniz gibi hiç bir teknik bilgi vebakımada ihtiyaç duymazsınız ancak domain size ait olupta blog sitesi kurarsanız hosting masrafları yönetimi ile ilgilenmek zorunda kalacaksınız buda ayrıca bir bilgi gerektirir…
Kısacası blog yazmak insanlarla yaşadıklarınızı hayallerinizi umutlarınızı ve projelerinizi internet üzerinden paylaşmanın keyfi bir başkadır kendinize böyle bir uğraş edinebilirsiniz
Blog kelimesi ingilizce “weblog” kelimesinin kısaltılmış ve yaygın kullanılan halidir.Türkçeleştirmek gerekirse “web günlüğü” ya da “ağ günlüğü” denilebilir.
Blog herhangi bir bilgi gerektirmeden yönetimi tamamen kendilerine ait olan ve online olarak günlük yaşadıklarını yapmak istediklerini hayallerini resimlerinizi videolarınızı dosyalarınızı yada insanlara faydalı olabileceği bilgileri internet üzerinden internette açık bir şekilde paylaştıkları profesyonel olmasada amatör sitelerdir bunlar içinde çok profesyonel siteler olduğu gibi çok amatör sitelerde mevcuttur …
Çeşitli blog siteleri vardır mesela hiç bir ücret ödemeden kendinize blog kurabilirsiniz yada bir domain satın alarak sıfırdan bir blog sitesi kurabilirsiniz biz size domaini size ait olan blog açmanızı öneririz ancak blog dağıtan sitelerden aldığınız bloglara herhangi bir ücret ödemediğiniz gibi hiç bir teknik bilgi ve
Kısacası blog yazmak insanlarla yaşadıklarınızı hayallerinizi umutlarınızı ve projelerinizi internet üzerinden paylaşmanın keyfi bir başkadır kendinize böyle bir uğraş edinebilirsiniz
Blog yazarlığında kaçınılması gereken 5 hata nedir ?
Acemi blog yazarları genelde aynı başlangıç sürecinden geçerler ve benzer hatalar yaparlar. Çoğu bunların birer “hata” olduğunun farkında olmadığından kısa sürede blog yazmaktan vazgeçerler. Belki birkaç blog yazarı adayına faydalı olabileceğimi düşündüğüm için zamanında bizzat yaparak öğrendiğim ve aklıma ilk gelen 5 hatayı listelemek istiyorum.
kaliteli yazılar yazmaya devam edebilmek bir erdemdir. Zaten ancak bu süreci aşabilenler profesyonel blog yazarlığına adım atabilirler. Sabırsız yazarlar ise online dünyamıza bir çöp blog daha kazandırmış olurlar.
Bunlar aklıma gelen ilk 5′di sadece, bu yazıyı okuyan tecrübeli blog yazarlarının da yorum yoluyla birkaç madde ekleyeceklerini umuyorum.
Bu yazı teoblog.com sitesinden alıntılanmıştır…
1.İstikrarsızlık;
Mesele blog yazmaya başlamak da değil, yazmayı devam ettirebilmektedir. Yazılarınızı sadece birkaç kişinin okuduğu, neredeyse hiç yorum almadığınız, maddi bir kazancınızın da oluşmadığı günlerde sabırla2.Hedefsizlik;
Bir planı olmadan acele ile blog yazmaya başlayanlar çok geçmeden hedefsizliğin pençesine düşerler. Yazma istekleri çoktur ama tanımlanabilir hedefleri olmadığı için bir yazıda siyaset, diğerinde astroloji hakkında yazmaya başlarlar. Zamanla blogun içeriği daha da saçma bir hal almaya başlar ve nihayetinde başarısızlıkla sonuçlanan bir girişim olur.3.Özensizlik;
Blogu kurdunuz, güzel bir tema da seçtiniz ve tüm SEO ayarlarını yaptınız. “Hello world” yazısını silip ilk yazınızı yayınladınız… Blogunuz hala çok boş, sadece bir yazı var ama siz bir an önce blogunuzu içerik ile doldurup okurların beğenisine sunmak istiyorsunuz. İşte bu aşamada yapılan genel hata ; sırf içerik olsun diye kopyala-yapıştır yazılar yayınlamak veya özensiz yazılar yazmaktır. Bu özensizlik blogun olgunlaşmadan gerilemesine neden olabilir.4.Para hırsı;
Blogculuk konusunda çok az fikri olan ve bu işi birazda hafife alanlar bloguna içerik bile girmeden reklam eklerler. Kaliteli bir blog sunmakdan önce para kazanmayı düşünen blogger adayları kısa süre sonra bu zihniyetle zengin olamayacaklarını anlar ama nedense blogunu geliştirmeye karar vermek yerine blog yazmayı bırakırlar.5.Bilgisizlik;
Yazacağınız konu hakkında herkesin bildiği kadar biliyorsanız yazmanın çok da anlamı olmaz. Okurlarınıza değer verip, gerekirse onlar için biraz araştırma yapıp kaliteli bir yazı yazmalısınız.Bunlar aklıma gelen ilk 5′di sadece, bu yazıyı okuyan tecrübeli blog yazarlarının da yorum yoluyla birkaç madde ekleyeceklerini umuyorum.
Bu yazı teoblog.com sitesinden alıntılanmıştır…
Nikah için gerekli olan belgeler
Nikah için gerekli belgeler nelerdir ?
Evlilik işlemlerini başlatmak için gerekli evraklar hazırlanarak erkeğin ikamet olarak bağlı olduğu İlçe Belediyesinin Evlendirme Memurluğuna müracaat edilir.
Nikah Başvuru Koşulları: 1. Yasalar önünde reşit olmak, Hakim veya kanuni temsilcinin izni olması,
2. Kanunen evlenmeye mani hali olmamak,
3. Evlenmeye mani sağlık sorununun
Bence son karardan önce bir kez daha düşünmekte fayda var.
Evraklar prosedürler çok basit ancak geri dönüşü çok daha zor.
Demedi demeyin :=)
Evlilik işlemlerini başlatmak için gerekli evraklar hazırlanarak erkeğin ikamet olarak bağlı olduğu İlçe Belediyesinin Evlendirme Memurluğuna müracaat edilir.
Nikah Başvuru Koşulları: 1. Yasalar önünde reşit olmak, Hakim veya kanuni temsilcinin izni olması,
2. Kanunen evlenmeye mani hali olmamak,
3. Evlenmeye mani sağlık sorununun
Bence son karardan önce bir kez daha düşünmekte fayda var.
Evraklar prosedürler çok basit ancak geri dönüşü çok daha zor.
Demedi demeyin :=)
Topuk ağrısı nedenleri nelerdir ? Topuk ağrısı tedavisi nasıl olur ? Topuk ağrısı nasıl önlenir ?
Topuk günlük yaşamda fiziksel bir dayanak noktası görevi yapan ve insan gelişiminde önemli yeri olan bir vücut bölümüdür. Mitolojide geçen aşil topuğu kavramı ile insanın yaralanabilirliği simgelenmiş, insan gelişiminde bir dayanak noktası olarak yüzyıllar içinde uygarlıkların yükünü taşımıştır. Uygarlık sonucu gelişen yaşam şartları ve ayakkabı değişimlerinden en fazla etkilenen vücut parçalarından biri topuktur. İlkel çağlarının zor koşullarındaki çıplak topuğun günümüz dünyasının şartlarında ve korumasında bile hala ağrılı olabilmesi anatomik yapıdaki özelliklerinden dolayıdır Topuk ağrısı kendine özgü belirtiler veren ve çok farklı etyolojik nedenlere bağlı olabilen bir yakınmadır. Ağrı lokalizasyonu tanıdaki en belirleyici faktördür. Ancak muayenede tüm alt ekstremite hatta lumbar vertebralar unutulmamalıdır. Ayak yapısı, yürüyüş paterni gözönüne alınmadan ve basarak çekilen iki yönlü ve oblik grafilerle değerlendirilmeden topuk ağrısının tanı ve tedavisi yapılmamalıdır
Topuk kayması Nedenleri
Tendon iltihabı :
Topuk kemiğinizin ön kısmından başlayıp ayağınızın altı boyunca uzanan bir ağrınız var.
Bunun nedenleri içi dönme (yürürken veya koşarken ayağın düztabanlaşması ve yuvarlanması), taban desteği zayıf ayakkabı, sert tabanlı ayakkabı, kumsalda uzun yürüyüşler ve koşma ya da ani dönüşler yapmalı gerektiren stresli faaliyetler olabilir. Kendi kendine tedavi yöntemleri sorunu ortadan kaldırabilir.
Bursit (kese iltihabı) :
Ayakkabının baskısı nedeniyle keseleriniz iltihaplandı. Veya topuğunuzun üzerine ser ve kötü bir şekilde bastığınız için topuğunuzun altındaki kese iltihaplandı. Kendi kendine tedavi yöntemleri yararlı olabilir, ancak yürüyüşünüzü düzeltmek için bir tabanlığa ihtiyaç duyabilirsiniz.
Aşil kirişi iltihabı :
Bacak kaslarınızı topuğunuzun arkasına bağlayan uzun kirişte ağrı, muhtemelen şiş ve hassasiyet var. Bu büyük ölçüde bacak kaslarınızdaki kısalmadan veya esneme azlığından, sağlam olmayan ve şoku emmeyen ayakkabılardan, içe dönmeden veya sert yüzeylerde koşmaktan kaynaklanır. Kendi kendine tedavi yöntemlerini deneyin.
Kendiniz topuk kayması durumunda Ne Yapabilirsiniz?
Topuk sorunlarının tümünün iyileşmesi uzun sürer. İltihaplı kiriş, kese iltihabı, taban fasyası iltihabı ve Aşil kirişi iltihabı için şunları yapabilirsiniz:
Bir hafta süreyle ayağınızı mümkün olduğu kadar dinlendirin.
Ağrıyı azaltmak için aspirin veya ibuprofen kullanın.
Uygun ayakkabı, topukluk veya tabanlık kullanın.
Yürüyüşten sonra 5 dakika buz masajı uygulayın.
Önleme ve tedbir
Her gün rahat ayakkabı giyin. Egzersiz yaparken veya çalışırken gerekli ayakkabıları kullanın.
Ayaklarınızı ve ayak bileklerinizi germek ve güçlendirmek için egzersizleri öğrenin.
Öteki topuk kayması Nedenler
Yaralanma
Taban fasyası iltihabı
Topuk dikeni
Romatizmal artrit
Gut
Haberin kaynağı için tıklayınız
Topuk kayması Nedenleri
Tendon iltihabı :
Topuk kemiğinizin ön kısmından başlayıp ayağınızın altı boyunca uzanan bir ağrınız var.
Bunun nedenleri içi dönme (yürürken veya koşarken ayağın düztabanlaşması ve yuvarlanması), taban desteği zayıf ayakkabı, sert tabanlı ayakkabı, kumsalda uzun yürüyüşler ve koşma ya da ani dönüşler yapmalı gerektiren stresli faaliyetler olabilir. Kendi kendine tedavi yöntemleri sorunu ortadan kaldırabilir.
Bursit (kese iltihabı) :
Ayakkabının baskısı nedeniyle keseleriniz iltihaplandı. Veya topuğunuzun üzerine ser ve kötü bir şekilde bastığınız için topuğunuzun altındaki kese iltihaplandı. Kendi kendine tedavi yöntemleri yararlı olabilir, ancak yürüyüşünüzü düzeltmek için bir tabanlığa ihtiyaç duyabilirsiniz.
Aşil kirişi iltihabı :
Bacak kaslarınızı topuğunuzun arkasına bağlayan uzun kirişte ağrı, muhtemelen şiş ve hassasiyet var. Bu büyük ölçüde bacak kaslarınızdaki kısalmadan veya esneme azlığından, sağlam olmayan ve şoku emmeyen ayakkabılardan, içe dönmeden veya sert yüzeylerde koşmaktan kaynaklanır. Kendi kendine tedavi yöntemlerini deneyin.
Kendiniz topuk kayması durumunda Ne Yapabilirsiniz?
Topuk sorunlarının tümünün iyileşmesi uzun sürer. İltihaplı kiriş, kese iltihabı, taban fasyası iltihabı ve Aşil kirişi iltihabı için şunları yapabilirsiniz:
Önleme ve tedbir
Her gün rahat ayakkabı giyin. Egzersiz yaparken veya çalışırken gerekli ayakkabıları kullanın.
Ayaklarınızı ve ayak bileklerinizi germek ve güçlendirmek için egzersizleri öğrenin.
Öteki topuk kayması Nedenler
Haberin kaynağı için tıklayınız
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)